Albanella. Da settembre al via i Corsi di Yoga e Meditazione di Giuseppina Lettieri |

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Albanella. Da settembre al via i Corsi di Yoga e Meditazione di Giuseppina Lettieri Pagina Facebook Voce di Strada Profilo Twitter Voce di Strada Profilo Google Plus Voce di Strada

pina lettieri

Corsi di Yoga e Meditazione nei comuni di Albanella, Felitto e Battipaglia. A tenere i corsi sarà l’insegnante Giuseppina Lettieri dell’associazione Atman – la luce dell’anima- per lo studio del raja yoga e dell’esoterismo di Modena.

Lo yoga ha 7.000 anni ed è la più antica disciplina del mondo. Viene concepita dagli antichi Rishi (Veggenti) per migliorare la condizione umana sulla terra. “Siamo avvezzi nel dare ascolto alle menzognere paure, che abilmente tengono imbrigliata la nostra vita – spiega l’insegnante Giuseppina Lettieri – in perpetui automatismi e lasciarci guidare dai nostri limiti. Con lo yoga impariamo ad ascoltarci, a rilassarci a desiderare di essere gli scopritori di noi stessi, per poi giungere alla consapevole verità che siamo i creatori di quello che pensiamo, che facciamo e che esprimiamo. Attraverso la meditazione possiamo entrare in contatto con le  emozioni, ascoltarle ed avere il desiderio di  trasformarle. Attraverso la meditazione e pratica possiamo approdare nel nostro cuore, luogo dove risiede la vera essenza d’amore incondizionato. Lo scopo della vita è impegnarci ad evolverci e trasformarci in energia d’amore, di gioia e di armonia con il tutto. Il male fa male, ma il bene fa anche bene( Massimo Rodolfi)”.

E’ dimostrato da studi universitari che le pratiche dello yoga come la meditazione migliorano e aumentano le capacità cognitive di chi le pratica, sviluppa la concentrazione e il discernimento. A livello fisico i benefici sono innumerevoli e dimostrati da yogi e yogini anche centenari che praticano yoga in tutto il mondo.

I corsi si svolgeranno nelle seguenti sedi:

 Felitto presso l’associazione Pasquale Oristano via Remolino Felitto

Albanella, presso la redazione di Voce di Strada via Roma 210

Battipaglia, via Nazario Sauro presso “Free style dance academy”

I corsi inizieranno il mese di settembre, e si svolgeranno in orari pomeridiani e preserali, che saranno comunicati in seguito.

Il corso ad Albanella inizierà giovedì 6 settembre, dalle 18.30 alle 19.30, e continuerà con una lezione a settimana per 12 settimane. Stesse modalità e orario per i corsi che si terranno a Battipaglia, a partire da lunedì 10 settembre, e Felitto, da martedì 11 settembre. 

Per informazioni ed iscrizioni ai corsi  contattare il numero telefonico 338 7279635. E’ possibile contattare l’insegnante di yoga e meditazione anche sul suo profilo Fb. 

CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE
La salute attraverso lo yoga  – In 12 lezioni trattiamo i seguenti argomenti:
· Rilassare il corpo e conoscere il respiro
· Osservare e comprendere il pensiero
· Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
· Fondamenti della meditazione
· La meditazione e il colore
· La meditazione e il suono
· La meditazione e la forma
· La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
www.yogavitaesalute.it

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